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宜蘭國民運動中心試營運全館免費體驗! 試營運時間:10/14~10/28(11/1正式營運)

宜蘭國民運動中心試營運全館免費體驗!

試營運時間:10/14~10/28(11/1正式營運)

內部提供:體適能中心、TRX系列、多功能教室、瑜珈、有氧、技擊、才藝(陶笛)、幼兒系列、飛輪系列、溫水游泳池、籃球、桌撞球室、綜合球場、羽球場、直排輪、射擊場等~

第一次來運動中心不知道“運動”還有一些規定,

像進入「體適能中心」就必需穿運動服、運動鞋、毛巾,

有完整的運動家配備才能入場,

所以~我們是來旅遊的,當然不會穿的這麼齊全囉!

不過~也不是全沒做功課就跑來,

知道這邊有溫水游泳池,還是有攜帶泳衣啦!

這樣就沒有白跑一趟啦~

籃球場

球具租借需押證件

籃球(一球):50元

羽球(兩拍不含球)50元

今日過來還有些設施還沒開放,

餐飲空間、攀岩場、幼兒體能教室,

這三項都還在進行施工中~

 

飛輪系列

這門課都有老師在教學,飛輪還有分:享瘦、心肺、入門、肌耐力、燃脂飛輪等課程,平日費用較便宜,假日會貴一些~

桌球

游泳池需注意的是清場時間:

每日12:00~12:30及16:00~16:30做為設備及場地整理時間,故不開放。

淋浴間裡也有提供吹風機,不過需投幣10元才能使用,櫃檯可借用就太好了!

要進去前需和櫃台拿感應卡才能進入

下水前需注意事項

置物櫃一次10元不退幣

淋浴間有熱水,但不提供沐浴用品

  

這一區是溫水游池,微熱程度

也有男女分開的蒸氣室

 體適能中心

這一區就必需穿著運動衣、鞋、毛巾才能入場

韻律教室

這天是免費體驗,所以還有聽到廣播尚有五個空位,咱們是很想,但不知是不是要穿著運動衣~ 

 攀岩看起來很專業,

所以還是要有老師教學比較安全。

 國民運動中心裡的設施其實老大同小異,

喜歡運動的朋友一定都有在追蹤,

住家附近若有一家運動中心也很不錯,

花少少的錢也能達到運動效果,

多人一起運動也更有動力與效率。

宜蘭國民運動中心

地址:宜蘭市公園路66號

電話:03-9254566

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2 Comments on “宜蘭國民運動中心試營運全館免費體驗! 試營運時間:10/14~10/28(11/1正式營運)

  1. 不錯ㄋㄟ,有這樣的國民中心
    不用花大錢就可以像是上健身房一樣的運動

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