宜蘭國民運動中心試營運全館免費體驗！
試營運時間：10/14~10/28（11/1正式營運）
內部提供：體適能中心、TRX系列、多功能教室、瑜珈、有氧、技擊、才藝（陶笛）、幼兒系列、飛輪系列、溫水游泳池、籃球、桌撞球室、綜合球場、羽球場、直排輪、射擊場等~
第一次來運動中心不知道“運動”還有一些規定，
像進入「體適能中心」就必需穿運動服、運動鞋、毛巾，
有完整的運動家配備才能入場，
所以~我們是來旅遊的，當然不會穿的這麼齊全囉！
不過~也不是全沒做功課就跑來，
知道這邊有溫水游泳池，還是有攜帶泳衣啦！
這樣就沒有白跑一趟啦~
籃球場
球具租借需押證件
籃球（一球）：50元
羽球（兩拍不含球）50元
今日過來還有些設施還沒開放，
餐飲空間、攀岩場、幼兒體能教室，
這三項都還在進行施工中~
飛輪系列
這門課都有老師在教學，飛輪還有分：享瘦、心肺、入門、肌耐力、燃脂飛輪等課程，平日費用較便宜，假日會貴一些~
桌球
游泳池需注意的是清場時間：
每日12：00~12：30及16：00~16：30做為設備及場地整理時間，故不開放。
淋浴間裡也有提供吹風機，不過需投幣10元才能使用，櫃檯可借用就太好了！
要進去前需和櫃台拿感應卡才能進入
下水前需注意事項
置物櫃一次10元不退幣
淋浴間有熱水，但不提供沐浴用品
這一區是溫水游池，微熱程度
也有男女分開的蒸氣室
體適能中心
這一區就必需穿著運動衣、鞋、毛巾才能入場
韻律教室
這天是免費體驗，所以還有聽到廣播尚有五個空位，咱們是很想，但不知是不是要穿著運動衣~
攀岩看起來很專業，
所以還是要有老師教學比較安全。
國民運動中心裡的設施其實老大同小異，
喜歡運動的朋友一定都有在追蹤，
住家附近若有一家運動中心也很不錯，
花少少的錢也能達到運動效果，
多人一起運動也更有動力與效率。
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宜蘭國民運動中心 地址：宜蘭市公園路66號 電話：03-9254566 延伸閱讀 宜蘭景點45處推薦跑趴全攻手冊懶人包/觀光工廠、伴手禮、免費景點、住宿、美食、羅東夜市、親子遊 (宜蘭市景點)幾米公園&丟丟噹森林／宜蘭火車站必訪千萬別錯過! (宜蘭市景點)3天2夜好吃、好玩、好喝「橘之鄉蜜餞觀光工廠」免費參觀 |
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不錯ㄋㄟ，有這樣的國民中心
不用花大錢就可以像是上健身房一樣的運動
最近好像蠻多地方（台南、桃園）都有這家運動中心試營運~